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夏天寶寶吹空調注意事項

時間:2019-07-23 作者:admin 來源:孕婦網 網站地圖
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夏天本是出汗的季節,但科技的進步創造出與大自然不同的恒溫環境--空調房,需要出汗的時候不出汗,內熱無法散出,身體就會生病。小寶寶是純陽之體,本來陽氣就旺盛,加上身體調節能力差,更容易...

夏天本是出汗的季節,但科技的進步創造出與大自然不同的恒溫環境--空調房,需要出汗的時候不出汗,內熱無法散出,身體就會生病。小寶寶是純陽之體,本來陽氣就旺盛,加上身體調節能力差,更容易得空調病。那么應該如何預防呢?快來看看中醫專家怎么說!

空調讓我們的適應能力變弱

夏天寶寶吹空調注意事項

盛夏暑天,自然界陽氣旺盛,人則是恒溫產熱的動物,兩陽相加,身體內外皆熱,所以需要汗出散熱、清熱利尿。

盛夏室外濕熱,室內卻涼爽如秋天,冬季外面天寒地凍,室內卻溫暖如春?此莆覀兊纳眢w舒適了,但其實我們跳過了酷暑和嚴寒,一直生活在春秋季節里,對真正的大自然的環境,適應能力反而變弱了,空調病由此而來。

小寶寶更容易得空調病

夏天寶寶吹空調注意事項

中醫認為,小孩子是純陽之體,本來就陽氣旺盛,但又"臟腑嬌嫩、行氣未充",身體各項功能發育尚不完善,首先是體溫調節能力差。排汗可以有效調節體溫,寶寶總呆在空調房間,或是汗出不暢,很容易內熱淤積。

其次寶寶腸胃消化能力較弱,吃冷食或是肚子吹到冷風受涼,則容易腹瀉。再加上抵抗力弱,對細菌、霉菌的耐受能力差,更容易出現過敏。

保暖、多喝溫水,預防空調病

夏天寶寶吹空調注意事項

從引發空調病的病因可以看出,預防空調病的最佳方法是出汗、多喝水。在空調房里,出汗有一定難度,但我們可以利用保暖的方式來防止寒氣的侵襲。

對寶寶來說,室溫控制在25~27℃為宜,室內外溫差不要超過8℃,寶寶不要穿得太單薄?照{風速不宜過強,特別注意不要讓寶寶站在送風口下,避免冷風直吹。經常開窗換氣,最好每兩小時換氣一次。

及時補充水分,要喝溫熱的水,促進脾胃陽氣生發,避免寒凝脾胃之陽,引起腹瀉。適當給寶寶吃水果是有益的,但是不要過量,寶寶的小飯碗里,半碗水果足以。還要注意選擇當季的新鮮水果,而且不要給寶寶吃剛從冰箱里拿出來的水果。

戶外活動后,先退汗再開空調

夏天寶寶吹空調注意事項

夏天出汗是自然規律,要保證寶寶每天有一定的戶外活動時間,避開中午日照最強烈的時段,選擇在早晚溫度不高時進行適當的戶外運動,讓寶寶出出汗,增強體質。

特別要注意,寶寶在外面玩得一身汗回到室內時,應先等汗液退去再開空調,或是開啟空調前,將寶寶身上的汗擦干,并換上干爽的衣褲。

寶寶坐車也要警惕空調病

夏天寶寶吹空調注意事項

另一個容易忽略的場合是車里。帶寶寶駕車時,不要把車內空調溫度開得太低,一般車廂內外溫度差在7℃左右為宜。車內開啟空調時,不要在車內吸煙,不要讓寶寶在開啟空調的車內睡覺,如果寶寶睡著了,盡量將空調關閉或避免直吹寶寶,或用薄毯子、衣物遮蓋寶寶的身體。

停在烈日中的車,車內溫度很高,上車后不要馬上使用空調,應打開所有車窗,先把熱氣散掉一些,等車廂內溫度下降后,再關閉車窗,開啟空調,以防冷熱驟變,引起寶寶不適。

清熱解暑飲品,預防空調病

夏天寶寶吹空調注意事項

食物可以幫助預防空調病,例如綠豆薏仁湯,清熱利濕,少加一些糖,寶寶一般都很愛喝,注意,綠豆不要煮成糊糊狀,只要煮15分鐘,清湯的療效最好。

還有清熱祛暑的紫蘇烏梅湯,也是一個適合寶寶的可口飲品。簡單的制法是,少量的紫蘇、烏梅,有條件的還可以加山楂,一起熬制。特別適合寶寶出去玩出了很多汗、水分大量流失,或是在空調房覺得口干舌燥的時候食用。

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