晚上的睡眠和寶寶精神狀態很有關系，如果晚上寶寶睡眠不足，白天會容易走神和精神不振。所以寶寶睡眠黑白顛倒一定要及時糾正過來，但是也要注意不能用過于強硬的方式。下面跟大家講一下，糾正寶寶睡眠黑白顛倒的注意事項。

· 大膽地把寶寶放下來

有的寶寶會出現這樣一種情況，當媽媽抱著的時候可以睡著，但只要媽媽一把他們放下來，寶寶就會哭鬧。其實，寶寶有這種情況還是源于媽媽的溺愛。為了寶寶獨立健康地成長，媽媽并不應該將寶寶“抱著睡”。如果媽媽們有這類情況，需要及時糾正。

媽媽應該大膽地把寶寶放下來，雖然對于寶寶來說一開始的時候會很不習慣，會有些哭鬧的行為，但是他們漸漸地就會接受。媽媽們可以多多觀察寶寶的睡覺狀態，有的寶寶睡覺不安穩，完全是因為比較好動，所以動作比較多。當然，請醫生給寶寶做個檢查，排除疾病的可能性是最好不過的了。不建議家長們只要寶寶一動就去拍哄寶寶。因為有可能寶寶的活動只是正常的舒展現象，如果盲目地拍哄寶寶的話，有可能沒有起到哄寶寶睡覺的目的，反而吵醒了寶寶。

· 醒了就先讓他醒著

如果寶寶的睡覺時間比較短的話，可以就讓寶寶先醒著，不必去理睬他。也許沒有多久，寶寶便會自己再睡著的;即使寶寶等會兒還是沒有睡著，只要寶寶不哭鬧的話，也可以不用去理睬他。如果寶寶睡醒之后有哭鬧的行為，此時可以再去查看一下是什么原因，這樣寶寶的睡覺時間就可以漸漸地延長了。