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寶寶多大可以吃零食?寶寶可以吃哪些零食?

時間:2019-07-23 作者:admin 來源:孕婦網 網站地圖
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多數嬰兒過了5個月后,就開始想吃母乳或牛奶以外的食物。在斷奶的同時很多嬰兒就開始吃點心了,這是因為在這個時期,嬰兒想吃母乳或牛奶以外食物的愿望增強了...

問在前面

1.你會給你家寶寶吃零食嗎?

2.如果吃零食,給什么零食比較好?

3.吃了零食之后還要不要照樣喂正餐?

我們都知道零食沒有什么營養,各種添加劑很多,但如果寶寶就是不怎么愿意喝牛奶,你同不同意給嬰兒喂零食嘗嘗鮮?

快速導讀

1.在斷奶階段,除了輔食,可以適當給嬰兒喂零食

2.喂零食要適當減少牛奶或輔食的量

3.不要吃巧克力、奶糖、冰淇淋等含糖量特別高的食物

4.吃零食之后要多喝水

- 正文 -

 

一、什么時候給嬰兒喂零食

多數嬰兒過了5個月后,就開始想吃母乳或牛奶以外的食物。在斷奶的同時很多嬰兒就開始吃點心了,這是因為在這個時期,嬰兒想吃母乳或牛奶以外食物的愿望增強了。

不要教條地以為嬰兒能吃幾勺米粥以后才能給餅干吃。很多人是在嬰兒吃米粥之前還在學用勺的時候,就試著喂一小塊餅干,看到嬰兒吃得很香,才開始給米粥喝。給嬰兒吃點心的時間也不必過于嚴格。

 

二、喂什么零食比較好

對5個月或6個月的嬰兒來說,吃餅干還稍微有些早,喂蛋糕會好一點,不要給巧克力、奶糖這種含糖量特別高的零食。這個時期嬰兒還沒有長出牙,雖然吃了含糖的食物也不會長齲齒,但嬰兒一旦喜歡上甜食,出牙后就不好再控制了。

給嬰兒吃零食的普遍情況:

①不愛吃甜食的嬰兒喜歡吃松軟的帶咸味的點心。

②一般來講,嬰兒是不喜歡吃威化餅干的,因為威化餅干粘在上頜上很不舒服。

③大人常吃的小塊年糕比較硬,不太適合嬰兒,而比小圓松餅稍硬一些的鈣質餅干常被用來喂給嬰兒。

④帶餡兒的面包、奶油面包、果醬面包最好不要給孩子吃。

⑤冰淇淋、棒棒糖等都有些過甜,如果不想嬰兒造成齲齒最好少給。

 

三、怎么給零食

零食的味道相比一般的輔食味道比較濃,相比吃的米粥或面包粥,嬰兒一般會更喜歡有味道的零食。特別是過了6個月后,就越來越喜歡吃蛋糕、餅干、面包等食物。所以可以將每天喂兩次輔食改成只喂1次,另外1次可喂一些蛋糕、餅干或面包等,同牛奶一起吃。這樣就可以將給嬰兒做食物花費的1個半小時節省下來,用于嬰兒的室外鍛煉。

對有肥胖傾向的嬰兒,可用水果代替這些點心。橘子、草莓(要洗干凈)、蘋果、梨等都比較適合嬰兒。

每個人的口味都不一樣,一般都不愿意吃自己不喜歡的食物,嬰兒也是如此,所以應該給嬰兒選擇他愿意吃的食物。 如果嬰兒什么零食都不喜歡,這其實對健康來說是最好的狀態,也沒必要一定要喂零食。

 

四、給嬰兒吃點心要注意什么

嬰兒未斷奶時,無論是什么點心都不應喂得過多,以免打亂斷奶計劃。

不用擔心嬰兒吃完點心后就不再吃其他食物了,餅干是糖質,粥也是糖質,不必要特意選擇從孩子不喜歡的糖質中來獲得能量。即使只給餅干把粥減下來,在營養上也不會有什么特別大的影響。

食量大的孩子不管吃了多少餅干和糕點,粥還是照樣吃,這樣易引起過食。喂了牛奶之后不要喂餅干,喂些水果比較好。

零食對嬰兒的營養方面而起不到多大的作用,不給嬰兒點心吃也不會影響其身體的發育和成長。但是,因為糖分是孩子長齲齒的重要原因之一,所以,母親在給孩子點心時,必須要注意掌握好度,既要讓孩子高興地吃上點心,又要避免孩子長齲齒。孩子吃了含糖多的食物后,要養成給他喝點茶水、涼開水的習慣。

 

零食最好只是在寶寶要吃的時候適當給一點,如果要多少給多少不僅會慣壞寶寶,還對寶寶的健康不好,F在有很多嬰幼兒零食,含糖含鹽量都比較低,給寶寶準備專屬于他們吃的零食比較好,不要隨手把自己吃的零食塞給寶寶。

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